Салаты всегда были и остаются одними из самых популярных блюд на столе. Они не только вкусны, но и полезны для здоровья. А если добавить в салат щавель и помидоры, то получится настоящий витаминный бомбардир. Щавель богат витаминами С, В1, В2, РР и калием, а помидоры содержат антиоксиданты, которые защищают организм от свободных радикалов. Мы подготовили для вас пять рецептов салатов со щавелем и помидорами, которые точно понравятся вашей семье и гостям.
Содержание:
Салат со щавелем и помидорами с грецким орехом
Насыщенные красками и ароматами, салаты со щавелем и помидорами — это настоящее творение кулинарного искусства. Эти блюда не только удовлетворят ваш вкус, но и подарят организму массу полезных веществ. Каждый из представленных ниже рецептов — это настоящий шедевр, который вы можете создать своими руками. Используйте свежие и качественные ингредиенты, и ваш салат со щавелем и помидорами станет не только вкусным, но и полезным для здоровья. Давайте начнем!
Что понадобится:
- 2 крупных помидора.
- 1 свежий огурец.
- 1 свежий перец.
- 1 пучок щавеля.
- 1/2 стакана грецких орехов.
- 3 столовые ложки оливкового масла.
- 1 столовая ложка уксуса.
- Соль и перец – на свой вкус.
Как готовить
Нарежьте помидоры, огурец и перец на кубики.
Вымойте щавель и нарежьте его тонкой соломкой.
Поджарьте грецкие орехи на сухой сковороде до золотистого цвета.
Смешайте оливковое масло, уксус, соль и перец в миске. Это будет наша заправка.
Смешайте все ингредиенты в большой миске и добавьте заправку.
Готовый салат подавайте к столу сразу после приготовления.
Салат со щавелем и помидорами с фетой
Представляем вам рецепт настоящего весеннего салата, который порадует вас свежестью и яркими вкусовыми нотками. Нежные листья салата, сочные помидоры и сладкий перец смешиваются с ароматным базиликом и оливковым маслом, создавая неповторимый аромат и вкус. А кусочки хрустящего багета добавят в блюдо нотку красоты и изысканности.
Что понадобится:
- 2 крупных помидора
- 1 свежий огурец
- 1 пучок щавеля
- 100 г феты
- 3 столовые ложки оливкового масла
- 1 столовая ложка уксуса
- соль и перец по вкусу
Как готовить
Нарежьте помидоры и огурец на кубики.
Вымойте щавель и нарежьте его тонкой соломкой.
Нарежьте фету на небольшие кубики.
Смешайте оливковое масло, уксус, соль и перец в миске.
Смешайте все ингредиенты в большой миске и добавьте заправку.
Салат со щавелем и помидорами с курицей
Для настоящих гурманов мы предлагаем рецепт блюда, которое никого не оставит равнодушным. Нежное сочетание ароматной куриной грудки, свежего шпината и сочных помидоров, приправленное оливковым маслом, создает неповторимый вкусовой букет, который порадует даже самых искушенных гурманов. А красивое и изысканное подача на тарелке добавляет в блюдо нотку элегантности и изысканности. Это идеальный выбор для тех, кто хочет насладиться вкусом лета и получить массу полезных веществ. Следуйте нашему рецепту, и вы получите настоящее кулинарное шедевр!
Что понадобится:
- 2 куриных грудки
- 2 крупных помидора
- 1 свежий огурец
- 1 пучок щавеля
- 3 столовые ложки оливкового масла
- 1 столовая ложка уксуса
- соль и перец по вкусу
Как готовить
Пожарьте куриные грудки на гриле или на сковороде до готовности.
Нарежьте помидоры и огурец на кубики.
Вымойте щавель и нарежьте его тонкой соломкой.
Нарежьте курицу на небольшие кусочки.
Смешайте оливковое масло, уксус, соль и перец в миске.
Смешайте все ингредиенты в большой миске и добавьте заправку.
Салат со щавелем и помидорами с рукколой
Салат со щавелем и помидорами с рукколой — это отличный выбор для тех, кто следит за своим здоровьем и хочет насладиться свежими и вкусными блюдами. В его состав входят свежие листья щавеля, сочные помидоры и ароматная руккола, которые прекрасно сочетаются друг с другом и создают неповторимый вкусовой букет.
Что понадобится:
- 2 крупных помидора
- 1 свежий огурец
- 1 пучок щавеля
- 1 пучок рукколы
- 3 столовые ложки оливкового масла
- 1 столовая ложка уксуса
- соль и перец по вкусу
Как готовить
Нарежьте помидоры и огурец на кубики.
Вымойте щавель и рукколу.
Нарежьте щавель тонкой соломкой.
Смешайте оливковое масло, уксус, соль и перец в миске.
Смешайте все ингредиенты в большой миске и добавьте заправку.
Салат со щавелем и помидорами с яйцом
Этот салат — настоящая гармония вкусов и ароматов! Полный витаминов свежий щавель, сочные помидоры и нежное яйцо создают уникальный букет, который порадует даже самых искушенных гурманов. Щавель придает салату легкую кислинку, которая прекрасно сочетается с сладостью спелых помидоров, а мягкое яйцо добавляет неповторимую нежность и сытность. Этот салат — идеальный выбор для тех, кто следит за своим здоровьем и любит наслаждаться яркими вкусами природы. Попробуйте его, и вы не останетесь равнодушными!
Что понадобится:
- 2 крупных помидора
- 1 свежий огурец
- 1 пучок щавеля
- 2 яйца
- 3 столовые ложки оливкового масла
- 1 столовая ложка уксуса
- соль и перец по вкусу
Как готовить
Нарежьте помидоры и огурец на кубики.
Вымойте щавель.
Варите яйца в течение 8 минут, затем обдайте холодной водой и очистите от скорлупы.
Нарежьте яйца на небольшие кубики.
Смешайте оливковое масло, уксус, соль и перец в миске.
Смешайте все ингредиенты в большой миске и добавьте заправку.